Piekeren

​Als je je bewust bent van wat er in je piekerhoofd omgaat dan zal je herkennen dat het gedachten zijn over de toekomst of over het verleden. Je denkgeest is hier heel goed in.

Waar de 'mind' minder goed in is, is STOPPEN. De mind en het lichaam wisselen continue signalen uit: Wat is je stemming? Hoe voel je je? Is dit gevoel onprettig dan werpt de mind zich op als jouw 'manager van geluk'. Dit betekent dat hij er alles aan zal doen om jouw GELUK in het huidige moment te verbeteren. 

​

Heel fijn! Zal je denken. Maar dit streven naar GELUK werkt averechts. Al die piekergedachten over dat anders beter is, hebben negatieve effecten op je lichaam, je emoties en je stemming: je voelt je onrustiger, geïrriteerder of somberder. 

Feitelijk creëert je denkgeest stress. En zo gaat de piekerstroom door. 

 

​Ondanks de goedbedoelde inzet brengt je mind je dus verder af van wat je het allerliefste wilt, namelijk innerlijke RUST.